子どもとスポーツ

スポーツの楽しさを追求します。

2017-07-16から1日間の記事一覧

精神的疲労と肉体的疲労

精神的疲労と肉体的疲労は異なります。 心が疲れていると、運動する気も失せるので、今日はやめとこ…となりがちです。 しかし、精神的に疲れていても、肉体的には元気である場合、身体を動かした方が良いです。 身体を動かすことで、精神的疲労が和らぐ可能…