筋トレが声帯を狂わせる？

昨晩、テレビで、体操の内村航平選手と歌って踊れるアーティスト三浦大知さんの対談を見ました。

非常に興味深い対話であり、夜遅い時間でしたが、見てしまいました。

三浦大知さんのダンスはとてもメリハリがあって引き込まれます。

一時期、ウエイトトレーニングにハマっていた時期があったそうです。

腕の周りを鍛えて、筋肉をつけていたそうが、その時高い声が出にくくなったそうです。

どうやら、腕の筋肉が重たくなって、声帯を引っ張ってしまい、高い声が出にくくなったとのことです。

改めて、身体の奥深さを感じました。

人の身体は、全身が繋がっています。

肩コリの原因が腰や足にある場合も多いです。

膝が痛いのも、腰や肩甲骨に原因があったりします。

身体全体をバランスよく繋ぐことが重要です。

上手く連動させることで、パフォーマンスが向上します。

表と裏の関係も重要です。

もも前の筋肉（大腿四頭筋）ともも裏の筋肉（ハムストリングス）のバランス。

腹筋と背筋のバランス。

中途半端と紙一重で、面白くない面もありますが、バランス良く取り組んでいくことが重要です。

ポジティブとネガティブもバランス良く。

今日もがんばります。