小さい身体

スポーツにおいて、小さい人は不利であると良く言われます。

確かに、手足が長い方が、有利かもしれません。

しかし、スポーツでは、不利とも限りませんよ。

身長が2倍あると、筋力は4倍になりますが、一方で、体重は8倍になります。

体重を支えることに筋肉を使うので、大変です。

小さい人は、筋力1に対して体重も1なので、身軽です。

筋力を比較すると、大きい人に負けますが、スポーツで負けるかどうかは別問題です。

身軽に動ける。

軽いので、筋肉の消耗は小さく、結果的に持久力もあります。

マラソン選手は小さいのです。

サッカーでは、160cmに満たない選手も活躍しています。

ポジティブに捉えて、子どもに自信を与える材料にしてほしいと思います。

小さくても、勝負に勝てます。

長所を伸ばしていきたいですね。