私は、中学と高校の時、卓球部に所属していました。 福原愛選手のおかげで、卓球は人気スポーツになりました。 卓球は、コツコツ努力すれば、上達するので、面白いスポーツだと思います。 勝ち負けが苦手な人も、ラリーを続けることを目標にすれば、楽しめま…

必要な筋肉はどれくらいでしょうか。 あればあるほど良いと考えるのは危険だと思います。 大リーグのイチロー選手のように、不必要な筋肉を付けない方が良いかもしれません。 肉体改造をしたプロスポーツ選手は、一瞬パフォーマンスが向上したように感じます…

子どもとキャッチボールをしましょう。 投げるという動作は、現代の日常生活の中で少ないです。 だからこそ、あえて、キャッチボールをすることが重要です。 ボールを投げる。ボールをキャッチする。 最も重要なことは、ボールの軌道をイメージすることです…

将棋はスポーツと言っても過言ではありません。 心技体の全てが揃わないと勝てません。 子どもは、将棋を最後まで指す「集中力」を持っていないことが多いです。 長時間の対局が続くので、体力が重要です。 もちろん、日々の体調管理も重要です。 自分目線で…

スポーツにおいて、小さい人は不利であると良く言われます。 確かに、手足が長い方が、有利かもしれません。 しかし、スポーツでは、不利とも限りませんよ。 身長が2倍あると、筋力は4倍になりますが、一方で、体重は8倍になります。 体重を支えることに筋肉…

一流のスポーツ選手は眼が良いです。 視力は6歳までに完成されます。 動体視力や周辺視野などの能力は、5歳から20歳の間に成長します。 スポーツをすることで、眼が鍛えられます。 良い眼とは、瞬時に周りの状況を把握して、空気を読むことです。 子どもは、…

親が何でも先回りしてしまう気持ちは良く分かります。 反射的に出る行動と言っても良いかもしれません。 失敗経験を積むことが子どもの成長に繋がります。 子どものうちに、小さな失敗をたくさん経験しておけば、強い子になります。 親は意識的に、先回り行…

勉強とスポーツ。 暗記する。理解する。動作が速くなる。スポーツが上達する。 全て、脳が反応することで、身につくものです。 身体で覚える＝脳が覚える 正しいトレーニングをすれば、勉強が出来る人はスポーツも出来ます。 逆に、正しい勉強をすれば、スポ…

子どもがスポーツを好きになる瞬間はいつでしょうか。 親にコントロール出来る問題ではないように思いますが、上手く導きたいですよね。 子どもが、何かのキッカケで、たまたま始めたスポーツを、最初に楽しませることが出来れば、子どもは、そのスポーツを…

はじめまして。 OKITOです。 スポーツについて、学んだことや感じたことを表現していきたいと思います。 よろしくお願いします。 小学校の時は、縄跳びにハマりました。 中学校、高校の時は、卓球を極めました。 大学の時は、サッカー漬けの毎日でした。 私…